Examine Este Informe sobre 10 ejercicios de pausas activas
Establecer horarios fijos para realizarlas de forma regular sin interferir con las actividades laborales.“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada oportunidad que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un carreta o puedes caminar cerca de tu destino, asimismo pu